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Workshops

Ich lade Sie herzlich in meine Privatpraxis in Winterhude ein!

Als erfahrene Ärztin biete ich Ihnen in meinen individuellen Workshops eine einzigartige Kombination aus ayurvedischen Tagesroutinen, Prinzipien und medizinischen ganzheitlichen Aspekten. Gemeinsam erkunden wir auch psychosomatische Themen, die zu den jeweiligen Workshop-Themen passen.

In meinen wunderschönen Praxisräumen treffen wir uns in kleinen Gruppen von maximal sechs Personen. Hier haben wir die Möglichkeit, die Inhalte der Workshops zu besprechen und praktisch umzusetzen. Als besonderes Highlight biete ich Ihnen eine warme, vegane ayurvedische Suppe an, um Ihre Sinne zu verwöhnen und den Workshop noch angenehmer zu gestalten.

Neben den theoretischen Inhalten ist auch Breathwork (Atemarbeit) ein fester Bestandteil der Workshops. Wir nehmen uns Zeit für kurze Meditationen, um Körper und Geist zu entspannen und eine ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen. Die Workshops dauern in der Regel etwa drei Stunden und bieten Ihnen die Möglichkeit, sich intensiv auszutauschen und individuelle Fragen zu stellen.

Ich freue mich darauf, Sie in meinen Workshops begrüßen zu dürfen und Ihnen dabei zu helfen, ayurvedische Prinzipien und Tagesroutinen in Ihr Leben zu integrieren. Gemeinsam werden wir einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Workshop

Ayurvedische Tagesroutinen für mehr Gelassenheit

In diesem möchte ich Ihnen praktikable Empfehlungen aus dem Ayurveda geben, die sie schnell in Ihre alltäglich Routine einbauen können. Ich spreche aus eigener Erfahrung als Unternehmerin und Mutter von drei Kindern, welchen Unterschied kleine Veränderungen im Tagesablauf, Ausrichtung des eigenen Mindsets, sowie Meditation und minimale Ernährungsumstellungen eine große Wirkung erzielen können.

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Workshop

Stressfrei zum Wohlfühlgewicht

Es ist enorm, wie viel Einfluss Stress auf unser Gewicht hat. Sowohl in die eine als auch in die andere Richtung. Ich möchte Ihnen die Zusammenhänge und einen Weg hinaus näherbringen. Mit kleinen Veränderungen in ihrer Tagesroutine, ihrem „Ayurvedische -Typ“ entsprechender Ernährung und ggf. pflanzlicher Nahrungsergänzung, kann bereits eine große Wirkung erzielt werden.

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Workshop

Wechseljahre im Gleichgewicht

Haben Sie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe oder andere begleitende Symptome der Perimenopause und der Wechseljahre? In diesen Workshop lernen Sie, wie Sie durch ausgleichende Kräuter, Tagesroutinen, Ernährungsempfehlungen aus dem Ayurveda diese hormonelle Achterbahn ins Gleichgewicht bringen.

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