Stress kann erheblichen Einfluss auf unser Gewicht haben, sowohl in Bezug auf Gewichtszunahme als auch auf den Gewichtsverlust. Es ist wichtig zu verstehen, dass Stress verschiedene physiologische Reaktionen in unserem Körper auslösen kann, die sich auf unseren Stoffwechsel, unsere Essgewohnheiten und unseren Hormonhaushalt auswirken können.
Im Ayurveda, einem traditionellen indischen Gesundheitssystem, liegt der Fokus auf der individuellen Konstitution. Um den Zusammenhang zwischen Stress und Gewicht besser zu verstehen, ist es hilfreich, sich mit Ihrem persönlichen „Ayurvedischen-Typ“ auseinanderzusetzen. Abhängig von Ihrem Ayurveda-Typ können spezifische Ernährungs- und Lebensstiländerungen empfohlen werden, um den Stress zu reduzieren und das Gewicht zu regulieren.
Lassen Sie mich Sie herzlich zu einem meiner Workshops einladen, in dem wir gemeinsam eine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität unternehmen.
